Les balades sensorielles & énergétiques

Balade sensorielle & énergétique automnale : entre pommiers et Tribu Nomade

Brigitte Cloarec offre chaque année l’opportunité aux bénévoles de participer à une promenade sensorielle et énergétique pour célébrer chaque nouvelle saison.

Dans le calme des jardins de l’abbaye ouverte rien que pour l’occasion, ou sur le domaine naturel de Beauport, Brigitte offre aux participant(e)s une expérience sensible du lieu différente au fil des saisons.

Brigitte propose un moment de balade alternant des temps de marche en conscience reprenant quelques mouvements simples de Qi Gong, art martial qu’elle enseigne par ailleurs, des respirations rythmées et des exercices corporels favorisant la méditation et l’ancrage dans l’instant présent.

Marquant l’entrée dans l’automne et les derniers jours de la Tribu Nomade à l’Abbaye, Brigitte a organisé une promenade dans les vergers de Beauport.

Une douce balade matinale dans l’abbaye ouverte spécialement pour ce moment suspendu, entre pommes et tribu.

Qi Gong & bain sonore

En hiver, Brigitte offre un instant cocooning aux bénévoles bien au chaud dans une salle. Cette initiation au Qi Gong en intérieur, pour honorer l’hiver est une pratique simple pour renforcer l’énergie vitale et bien commencer le début d’année.

Brigitte termine cet atelier par une relaxation sous forme de bain sonore, confortablement installé(e)s en posture allongée sur un tapis.

Chaque participant(e) est ainsi porté(e) par les vibrations d’une palette de sons colorés, étonnants, pénétrant au cœur de leur corps. Un temps de détente, de bien-être, de ressourcement…

Balade sensorielle printanière et les ateliers BOA

Pour célébrer le printemps, Brigitte a embarqué les participantes dans une marche en conscience autour de l’abbaye.

Nous nous sommes retrouvées dans le verger face à la mer. Nous avons pu admirer les pommiers en fleurs et prendre le temps de pratiquer quelques mouvements simples de Qi Gong pour nous ancrer dans l’ici et le maintenant.

Brigitte s’est ensuite intéressée aux sculptures disséminées dans les jardins par les ateliers BOA, la saison de l’abbaye étant placée sous le signe du vivant.

Brigitte termine toujours son atelier par un temps de bain sonore, pour se détendre aux sons de ses instruments atypiques.

Un moment hors du temps où chaque participant(e) peut se relaxer en dégustant une tisane aux sons des koshi, bâton de pluie et autres instruments magiques méconnus.

Cette année, ce temps d’écoute s’est déroulé sous la canopée des arbres à palabres des Ateliers BOA. Brigitte a lu des textes en s’amusant des sons générés par l’installation sonore des arbres à palabres qui transforme le son de nos voix en musiques et Françoise a donné de la voix en chantant un doux air d’opéra.

Un moment vivant en collectif. Un moment à la fois sensible et empli d’énergies.